miércoles, 25 de noviembre de 2009

easy run

Hoy corri a las 3:35 p.m., no pude levantarme en la manana. Hoy hice la misma ruta que ayer, sali hacia el conservatorio sin reloj y le di 8 vueltas y vine para aca para un total de 10.54k. Supuestamente correria parte del run con danilo pero cuando empezamos a correr in the first few steps he went away fast and never reach him again, cuando llegue al conservatorio se me metio un dolorazo en el costado izquierdo ,luego de una vuelta el dolor fue disminuyendo hasta que volvi a la normalidad, hice 4 vueltas de un lado y 4 vueltas del otro , igual que ayer, felt really good in the second half . Cuando venia para aca del conservatorio hacia aca, hice 4 x 60 steps strides, felt really good and fast in these.Good run, hot.

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