jueves, 25 de febrero de 2010

good run

Hoy corri a las 5;00p.m., en la UASD no habia clase debido a una graduacion so, me fui al conservatorio con danilo , llegue mas rapido de lo normal en 6:23 por alguna razon mire reloj, mala mia, luego le di 6 vueltas sin mirar reloj, pero si tomando splits , los splits para las 6 vueltas fueron 5:12,5:08,5:04,4:56,4:49,4:32 para un total de 36:19 in 7.3k or so, good pace, good effort. Felt a bit heavy , in the last half i pushed the pace in the last 300m or so. Le gane por un poco a danilo, el me paso cuando teniamos como 2.7k y luego yo le pase faltandome una vuelta, pero siempre estuvo 5-8 segs ahead. Good run for me.

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