pretty good run

viernes y sabado rest, por vago basicamente. El viernes no me levante y el sabado lo deje para la tarde y al final me cuaje.

Hoy me fui a correr a las 11:05a .m., hacia el conservatorio, solo iba a hacer 5.5k, al conservatorio , 3 vueltas y para casita otra vez, me fui sin reloj. Me senti bastante bien todo el trayecto , de hecho en los ultimos 150m meti un sprint. Es bueno correr descansado, pero asi uno no avanza, uno tiene que meter buen kilometraje para mejorar. Felt great. This week i need to put the hammer down and run more. The weather was good.

Runs this week: 3 runs

Kilometraje semanal: 18.5 kms. What a shame!! need to get this up. Need to be more consistent and need to race again.