martes, 1 de diciembre de 2009

easy run

Ayer lo tome de descanso.

Hoy me fui a correr a las 3:50 p.m., sali de aqui hacia el conservatorio sin reloj, y le di 8 vueltas, 4 vueltas de un lado y 4 vueltas del otro lado, y luego vine para mi casa para un total de 10.54k. Me senti bastante bien, descansado, cuando llegue al conservatorio tenia la batata algo pesada pero luego eso se me quito. El pace fue bastante vivo, no tengo la idea de cuanto fue , pero al estar tan descansado hubieron tramos en donde lo empuje un poco. Cuando faltaban como 150m para llegar a mi casa meti un aceleron almost top speed, felt great in this run. The weather was hot but good, finished a little thristy though.

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