Ayer no corri , lo tome de descanso, pero la semana pasada corri 5 veces , lo cual es bueno ( hay progreso) alrededor de 32.5 kms, es bien malo, pero al menos estoy corriendo con regularidad.
Hoy me levante a las 5:30a .m., to do my morning run, no tenia mucha motivacion para salir a correr, pero me levante y sali, hoy tambien decidi dejar el reloj en casa y cogerlo suave , hice 6.5k, de mi casa al conservatorio, 4 vueltas alla y para mi casa de nuevo.
Me senti mas o menos pesado, no me senti mal cardiovascularmente pero las piernas estaban bastante sluggish so i took it easy, the weather was great. I am glad that i ran, si no hubiera corrido ahora mismo estuviera lamentandome y malhumorado. Good run.
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