martes, 9 de noviembre de 2010

Easy run

El domingo y lunes descanse porque estaba medio maloso de la gripe y la garganta.

Hoy sali a hacer 6.5k hacia el conservatorio para ver como me sentia, sali de aqui con el reloj de mi papa hacia el conservatorio, di 4 vueltas, en los ultimos 2 kms incremente el paso y termine los 6.5k en 34:59. Se sintio comodo y la temperatura estaba bastante buena, mucha brisa y fresco. Despues que uno hace lonnger runs de 8-12k esto se siente facil y uno puede aumentar un poco el paso. Nice run. Tomorrow back to normal mileage.

6.5k total, 34:59.

La semana pasada

Runs in the week:4 runs, perdi dos runs una porque no me sentia muy bien animicamente y de la garganta y el otro por la tremenda lluvia todo el dia.

Kilometraje de esa semana: 40 kms, not bad for 4 runs! but need to get to 60 kms soon!

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