martes, 13 de octubre de 2009

easy run

Hoy la alarma no sono, pero como quiera me levante a las 6:22 a.m, no me sentia bien emocionalmente para ser honesto, espere como hasta las 10:00a.m., a esa hora hice mi run, sali de aqui sin el reloj, fui al conservatorio , di 6 vueltas y de vuelta a casa around 50 mins,vi el reloj antes de irme y despues que llegue. Me senti bastante bien, hacia calor , pero era manejable. After the run i feel better emotionally, it is incredible how running pumps you up. good run. Around 8.5k

Yesterday was my day off. I needed it, my knees were sore yesterday and my legs as well.

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