short tempo run

hoy tampoco me pude levantar temprano, que cosa, me levante pero me falta motivacion para salir a correr a esa hora, switched the run till 11:40 a.m., donde el calor estaba en sus buenas, sali a correr sin reloj , cuando iba por el helado bon acelere y decidi meter un ritmo alto, luego de eso le di 5 vueltas al conservatorio a una intensidad alta, cada vuelta era mas intensa .Yo queria hacer 6 vueltas pero en la 4ta el calor y el cansancio me estaba matando , so , i did 5 laps at uknown time, but the most important thing is the effort level .It felt like a tempo, but it was more difficult because of the weather.Me hubiera gustado que me tomaran el tiempo aunque sea en una vuelta, just for the peace of mind. the effort was pretty good, but i am kind of unsatisfied because i have done 7k tempo and this was only 5k. after the tempo i did 1 more lap easy( bathroom stop included), y despues vine para mi casa, so about 8.5k total.