easy run

Hoy me fui a correr a las 3:15 p.m., sali hacia el conservatorio a un ritmo suave, sali con mi reloj pero nunca lo mire, le di 6 vueltas al conservatorio y luego volvi para mi casa para un total de 8.52k en 45:58, 1 min slower pero me senti mucho mejor, me senti suave todo el tiempo. El calor estaba muy fuerte, pero llegue bastante comodo, good run.

Eso es lo que tengo que hacer ahora , rodar y rodar para coger millaje y pulmones.

Ayer no corri , lo tome de descanso.