jueves, 11 de marzo de 2010

Hot late morning easy run

Ayer no pude correr por la falta de agua so lo tome de descanso, sera el unico dia que tome de descanso en la semana.

Hoy sali a las 11:10 a.m. a hacer mi run, fui al conservartorio le di 3 vueltas de un lado y 3 vueltas del otro y vine para mi casa para un total de 8.52k en 44:05. En el km 2 por ahi , las piernas no se sentian muy bien , pero luego me fui sintiendo mejor y mejor.
Del conservatorio a mi casa , incremente el paso y los ultimos 400m los hice at a fast pace. The weather was pretty hot, ese fresquito que habia ya se fue a la z , contrale, a mi me gusta ese fresquito , no este calorazo de mierda. Felt good overall. Nice to get my run in.

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