jueves, 14 de octubre de 2010

Another easy run

Hoy se supone que haria un tempo por la manana, lo movi para la tarde, cuando llego la tarde no me sentia de animo para hacer tempo so solo correr.

Sali hacia el conservatorio esta vez solo, como a las 4:00 p.m. estaba nublado afortunadamente, pero como quiera hacia un poco de calor, esta vez lleve el reloj de mi papa, cuando estaba camino hacia el conservatorio casi hago el workout pero cuando llegue al conservatorio en 7:24, mi barriga estaba un poco llena y movi el workout para manana en la manana, y manana si pienso levantarme, if i want to improve i got to sacrifice. Le di 6 vueltas al conservatorio( 3 vueltas de un lado y 3 vueltas del otro) y vine para mi casa, el tiempo para los 8.52k fue de 48:44. Felt better as the run went by, it seems that i increased the pace also, this time i glanced at my wrist when i get to the conservatory , next time was at the finish. The weather was passable.

8.52, 48:44.

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