jueves, 19 de agosto de 2010

Another morning run

Ayer camine un poquito por la tarde, despues de haber corrido por la manana, felt with the legs so fresh.

Hoy me levante a las 5:30a .m., y me fui a las 6:00a .m. otra vez hacia el mirador con mi papa, esta vez me levante con mas suenio que ayer, pero i managed to wake up. Hoy sali a mi paso, the first few steps were pretty pretty slow , but then i started to speed up, ya en el colmado altagracia ya le llevaba ventaja a mi papa y cuando llegamos al mirador ya ni se veia. I did the same route as yesterday( de mi casa hacia la guacara ida y vuelta, que son 8 kms). The time for the 8k this time was 42:59. En realidad pense que habia hecho alrededor de 45 mins igual que ayer, porque realmente nunca incremente el paso, y las piernas estaban bastante pesadas con los calfs jalandome, pero esto no es lesion, estoy un 98% seguro que eso es por que he aumentado mi consisntencia y por consiguiente mi kilometraje, pero que se aguante que voy a subir mucho mas.
The weather was just fine, you cant complain about weather at that time in the morning. Glad to have gotten my run, you never regret a morning run.

En la tarde a caminar un poco nuevamente.

No hay comentarios:

Publicar un comentario