Easy run at 2 p.m. in Casa España

Tuve que descansar Domingo y Lunes, pero esta vez no fue por vago, sino porque los#$%#$% de la CAASD no mandan el agua desde el viernes y hoy es martes.

Hoy como dije tampoco habia agua pero fuimos para la Casa España a correr, baniarnos en la piscina y baniarnos en la ducha. Comi como a las 12:45 p.m., y el run lo empezamos a las 2:35 p.m., Yo le di 6 vueltas la casa espania in the running path that supuestamente tiene1 km, eso tiene menos, well, corri con el reloj de mi papa, ya que tenia mucho que no corria con reloj, the first km was in 5:38 the next 3 laps at 5:00 each one, the 5th lap in 4:53 and the last one in 4:44 for a total of 30:15 in 6 kms( which actually is less, around 5.6k). Estoy feliz de haber entrenado. Me hubiera gustado correr mas, pero el calor a esa hora estaba bastante fuerte, felt somewhat tired but the pace got faster with the same effort.

Around 6k total, 30:15.