martes, 1 de marzo de 2011

Easy recovery run

Monday- planned rest.

Tuesday- Hoy me fui con Danilo a correr a las 3:20 p.m., tengo las piernas quemadas de la carrera del domingo, pero eso no sera factor para cumplir con mi mileage goal, fuimos hacia el conservatorio, le di 7 vueltas sin reloj a un ritmo suave y vine para mi casa para un total de 9.53k, untimed. El paso fue bastante suave y me senti bastante bien. La temperatura estaba bastante fresca y nublada.

9.53k total, untimed(no watch).

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