domingo, 13 de marzo de 2011

Easy run

Hoy me acoste muy tarde, so me fui a correr a las 11:00a.m., para hoy tenia 11.1k, crei que me sentiria muy cansado, pero no fue asi, iba a un buen ritmo sin mucha fatiga, le di 6 vueltas al conservatorio, en la 5ta vuelta hice 5 strides, despues sali del conservatorio y le di la vuelta por la gomez hasta la puerta del conservatorio, y vine para mi casa, para un total de 11.1k en 62:07. Me senti bien, pero hacia mucho sol.

11.1k total, 62:07.

Runs this week: 6 runs, I have been very consistent.

Kilometraje semanal: 67.2 kms or a bit more, or 41.76 miles. Very good volume but I want to increase it.

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